O conto de fadas dos suplementos dietéticos 1001

Suplemento dietético: Para cada problema uma cápsula?

Muitas vezes eles são coloridos, criativos e bonitos de se olhar. Se na forma de pastilhas, drageias ou como um pó - há uma variedade de formas de dosagem destas preparações. E uma coisa é certa: a indústria de alimentos está fazendo anualmente altas conversões com essas pequenas bombas de vitalidade, Especialmente na Internet, os fabricantes são tentados por promessas de saúde que estão longe da janela, e os consumidores costumam fazer não faz a diferença para medicamentos pode.

"Muito ajuda muito" - muitas vezes ouvimos esse lema já na infância. E ainda hoje pode ser aplicado a diferentes situações da vida. Muito exercício é bom para nós, beber muito mantém nossos órgãos em forma e muitas frutas nos fornecem vitaminas importantes. No entanto, este lema também beneficiou a indústria alimentar, e um nos últimos anos Variedade de suplementos alimentares criado. Para alguns, uma maldição é indispensável para os outros. Mas precisamos disso vitaminas artificiais realmente? E nessas quantidades?

Devido ao demandas crescentes para o nosso Cérebro e qualidade decrescente nosso comida é um suplemento dietético frequentemente muito útil. Infelizmente, estas são muitas vezes cápsulas individuais com ingredientes ativos isolados ou produtos em pó que não cumprem a exigência diária, mesmo após o terceiro batido. O que precisamos hoje é um alimento completo e natural com um alta biodisponibilidade - não cem suplementos nutricionais.

Qualidade em vez de quantidade: planta e suplemento holístico

Suplementos dietéticos (NEM) são nutrientes produzidos artificialmente em forma concentrada, que nutrientes conter isso ereto nossas células e importantes Regular as funções do corpo, Estes podem consistir em vitaminas, aminoácidos, minerais, fibras ou até mesmo plantas e extratos de ervas. No entanto, ingredientes ativos na forma de suplementos dietéticos são quase exclusivamente sinteticamente replicados e isolados. Embora substâncias isoladas possam desempenhar um papel crucial nos cuidados em larga escala, elas não podem ser bem processadas por nossos corpos.

Isso significa que nosso corpo está acabado em caso de sintomas graves de deficiência vitaminas sinteticamente replicadas e minerais isolados e oligoelementos gostar e aceitá-lo com gratidão, mas uma parte crucial do corpo simplesmente não pode ser gravado. Para que o corpo possa realmente usar todos os nutrientes, ele precisa de ingredientes ativos de alta qualidade, que estão presentes na forma natural na melhor das hipóteses. Vitaminas, minerais e aminoácidos podem ser eficientemente utilizados pelo nosso corpo apenas nesta forma pura. Ingredientes ativos naturais caber comparativamente perfeito para enzimas endógenas e receptores.

Na ciência nós chamamos estes usabilidade física como biodisponibilidade. Je melhor a biodisponibilidademais nosso Corpo o respectivo produto fazer bom uso de, E mesmo que nossos rótulos de alimentos já forneçam muita informação - os números de biodisponibilidade são infelizmente reservados apenas para os cientistas entre nós.

O que não é reconhecível à primeira vista: não os suplementos alimentares são o problema, mas a qualidade de cada fabricante! com aumentando Desenvolvimento do nosso cérebro e a aumentando a pressão de desempenho Os suplementos dietéticos são uma maneira muito boa e fácil de seu corpo completo para fornecer. Todos os dias, nossos cérebros precisam de todos os nutrientes saudáveis ​​por causa de nossas crescentes demandas de desempenho. Estes devem nosso corpo, além da forma natural, mas também fde engenharia genética e pesticidas pode ser disponibilizado.

Overdose e underdose: Uma interação complexa

Certamente, um ou outro está ciente de que, por exemplo, o vitamina solúvel em gordura D. só pode ser absorvido pelo corpo se este ao mesmo tempo acrescentou gorduras saudáveis ser. Também são Vitamina B12As preparações só fazem sentido se estiverem no corpo pequenas quantidades, várias vezes ao longo do dia longe, seja fornecido. Nosso corpo pode absorver essa vitamina apenas de forma limitada e deve excretar o resto não utilizado. A vitamina C por sua vez, apóia o Gravação de Eisen, Com baixa biodisponibilidade, nosso corpo pode utilizar apenas 1-10% deste oligoelemento. Adicionando vitamina C, no entanto, quase 40% pode ser utilizado.

No entanto, muitas vezes é tomada de ânimo leve para preparações de vitamina C, sem saber ao certo que há uma deficiência de vitamina C. Principalmente sem falta antes e a vitamina solúvel em água acabou de se aposentar, Tudo o que você tem é uma urina cara. Nesse caso, por exemplo, um Deficiência de selênio a causa do sistema imunológico fraco é, você não vem você mesmo.

O ferro nos leva a outro tópico crítico: Haarausfall, As razões para isso são, além da deficiência de ferro, especialmente a falta de ingestão de vitaminas do complexo B, A falta de vitamina B pode, de acordo com a experiência em homens, levar à perda de cabelo precoce. Tomando convencional e isolado proteína em pó sobe entre outros o Necessidade de vitamina B3 para o metabolismo de proteínas, Por um lado, o corpo recebe muitas vezes muita proteína e, por outro lado, isso leva ao risco de Fornecimento insuficiente de vitamina B, No entanto, apenas alguns atletas prestam atenção à ingestão de outros nutrientes necessários para um metabolismo protéico saudável. Portanto, é importante comer não apenas proteína isolada, mas também Fornecimento de outros micronutrientes necessários prestar atenção.

Concentre-se em treinamento intenso proteína isolada em pó para definir é tão arriscado, Nosso corpo está no suprimento alimento holístico definir. Além das proteínas, o corpo também precisa todas as vitaminas, minerais, fibras e oligoelementos em combinação! Como atleta, também tenho que ajustar minhas necessidades nutricionais com o aumento da ingestão de proteínas. Isto é representativo de todos os suplementos dietéticos: apenas o ideal, combinação holística de todos os nutrientes nos entregar isso efeito desejado.

Dare: Comida do supermercado!

Claro que é possível a sua necessidade diária de nutrientes ao longo de um dieta saudável e equilibrada cobrir. Mas está se tornando cada vez mais difícil. Ou eu tomo isso má qualidade (imaturo colhido, produzido em massa, tratado com pesticidas, etc.) do supermercado para investir tempo e dinheiro, para comprar alimentos de qualidade nos mercados orgânicos locais. Para comer uma dieta verdadeiramente equilibrada, a interação de alimentos individuais e seus ingredientes é muito importante. Além disso, os consumidores devem concordar com o Origem e tratamento da nossa comida lidar. Nós ignoramos os altos custos.

Como regra geral, temos além do trabalho e da família, mas sem tempo täglich receitas equilibradas e saudáveis para escolher e cozinhar. Do Obtenção de alimentos saudáveis ​​e frescos para não mencionar. Frequentemente vamos ao supermercado local uma vez por semana e compramos tudo para a semana, o que faz sentido para nós. Nós simplificamos nossas vidas e encontramos tudo que nosso coração deseja em apenas um mercado.

Muitas vezes percebemos mais tarde o que acabamos de fazer: Morangos do Marrocos, Rolos de pão congelados da China e Bear salsicha da agricultura de fábrica, Mais uma vez temos fruta imatura comprei o que é necessário Não produz vitaminas poderia e com pesticidas foi protegido de vermes. Os deliciosos pãezinhos da China estão com Emulsificadores, como E472e, bem como muitos desnecessários Conexões deslocado para o Sove a massa mais fácil para ser capaz de fazer isso ou apenas muito pode ir mais rápido, A salsicha de urso parece inofensiva à primeira vista, mas contém uma inspeção mais próxima muito sódio, resíduos de antibióticos e novamente teve que passar e outros Nutrientes são adicionadosporque eles foram perdidos nos muitos loops de produção.

Uma dieta saudável adequada e equilibrada, portanto, não é tão fácil de realizar. Devido ao aumento da capacidade intelectual, que também exige compensação depois de esportes, precisamos no entanto bastante boa comida. Boa comida, repleta de recicláveis ​​naturais de alta qualidade, Que então também deve ser otimamente combinado para que nosso corpo possa implementá-los e usá-los da melhor maneira possível. Neste ponto, suplementos dietéticos são usados. o unilateral Ingestão de alimentos, um desequilibrado Dieta ou pobres em nutrientes Alimentos da agricultura convencional, em seguida, rapidamente levam a primeira, sintomas de deficiência indesejados.

Alimentos integrais em vez de nutrientes isolados

Nahrungsergänzungsmittel Então eles são bastante útil, Os NEMs podem nos fornecer suporte nutricional e melhorar muito nossas vidas. O que fazemos, por causa do tempo, aumentando a eficiência, a ignorância ou simplesmente a agricultura convencional, nosso corpo não entregar latafaça isso cápsulas complementares ou pó, É por isso que hoje usamos diferentes ingredientes ativos de diferentes fabricantes em diferentes categorias de preço.

Especialmente as pessoas com demandas relacionadas ao desempenho, seja física ou mentalmente, sabem disso efeitos positivos de suplementos dietéticos, Mas poucos recebem a informação que os NEM's individuais devido ao isolado, nutrientes sintéticos morrer efeito desses produtos fortemente limitado wird. Prof. Dr. Bernhard Watzl, Instituto Max Rubner, resume: "[...] Nos anos 1980 e 1990, os efeitos positivos para a saúde de vegetais e frutas foram reduzidos a certos ingredientes, especialmente vitaminas. Hoje sabemos que antes, a variedade de substâncias biologicamente ativasque absorvemos através de um alto consumo de vegetais e frutas, efeitos positivos gerais na saúde ".
Nahrungsergänzungsmittel ajudar Então só então completoquando em combinação perfeitamente coordenada ocupado ser. Só então todos os componentes podem ter seus próprios para desenvolver sua força total, Além disso, é aconselhável procurar produtos de alta qualidade cultivo orgânico para pegar. Uma dieta saudável e encorpada está disponível Conflito zu Engenharia genética, tratamentos fitossanitários e medicamentos profiláticos, O nosso princípio Ultrafood é, portanto, usar ingredientes holísticos que contenham todas as substâncias promotoras da saúde.

Ultrafood: Whole Food em vez de 1001 suplemento dietético

Apenas alguns são completamente fornecidos com todos os nutrientes. Dependendo do nutriente, pode-se undersupply entre outros por fadiga, falta de concentração, Haarausfall e unhas quebradiças tornar perceptível. Muitos, em seguida, pegue suplementos vitamínicos e minerais isoladospara neutralizar isso. Mas sem um relatório médico geralmente não é claro qual nutriente está faltando e até que ponto, para que se possa falar de sorte, se encontrar exatamente o suplemento certo e, em seguida, aplicá-lo corretamente.

Com Ultrafood Você tem a oportunidade sua? Para fornecer o corpo naturalmente, Com uma bebida, você obtém todos os nutrientes necessários em uma combinação perfeitamente combinada. Fica a alta biodisponibilidade especialmente em primeiro plano. Os ingredientes utilizados no Ultrafood são particularmente bem absorvidos pelo corpo, Ingredientes ativos de fontes naturais montado na melhor ordem possível para fornecer o máximo de combustível para nossos corpos.

Ultrafood é uma composição do melhores superalimentos do mundo, que acaba por ser produtos de natureza verdadeira potência ter reivindicado. Em comparação com muitos suplementos dietéticos, os ingredientes em Ultrafood de origem natural e novamente apenas os melhores foram colocados juntos para uma mistura completa. Pelo nível acima da média de nutrientes saudáveis Assim, o desempenho natural, motivação e concentração podem ser restaurados. Uma aparência visivelmente mais bonita, um peso corporal saudável e uma flora intestinal saudável são apenas alguns dos muitos efeitos saudáveis ​​que, pela mistura nutritiva balanceada pode ser obtido.

Já com dois drinques por dia Você cobre o seu da UE? necessidades nutricionais diárias recomendadase tão naturalmente quanto possível. É preparado rapidamente e pode ser refinado com outras frutas e legumes. Basta fazer Ultrafood sua bebida sem ifs e buts, Com sua ajuda diária de Ultrafood você pode fazer sem uma consciência culpada sobre os muitos suplementos alimentares isolados.