Popeye's Powerhouse - Superfoodcocktail met spinazie

Superfoodcocktail met spinazie

Sterk als Popeye: krachten worden in seconden wakker

Hallo avonturier,

We gaan naar de volgende ronde en presenteren je deze keer een heerlijke superfoodcocktail met spinazie, van de onze Receptserie Cocktails met Ulf Neuhaus, De voorzitter van de Duitse barmanunie heeft met onze Ultrafood als basis, opnieuw iets unieks bedacht en met dit recept een vitamine-rijke en ijzerhoudende variant met bladspinazie gemaakt.

Die Forceert Popeye ontwikkeld met spinazieblaadjes, zou echt jaloers kunnen zijn. Natuurlijk is dat zo ijzergehalte niet zoals aanvankelijk vermeld door chemicus Gustav von Bunge op 35 mg / 100 g, maar met een verse portie bladspinazie bedek je eigenlijk de jouwe Dagelijkse vereiste van ijzer en ontvangt veel belangrijke Vitamine, Honderden concurrenten kunnen niet met spinazie alleen worden verslagen in een kwestie van seconden, maar het project spiertraining profiteert van het extra deel.

Volgens een Studie van het Zweedse Karolinska-Institutet spinazie versterkt de spiercellen, De nitraten in groene bladgroenten en dieet onze mitochondriën en geef ons energie, Krachtige mitochondria zorgen voor een vloeiende doorstroming van onze lichaamsfuncties en zijn er voor één goed functionerend immuunsysteem vereist.

Met behulp van ijzer is ook de, vooral op sportactiviteiten, nodig zuurstoftransport gepromoot in onze cellen. In combinatie met onze Ultrafood ontvangt u alleen ijzer met 50% -suppletie en 200g-spinazie, de door de EU aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een cocktail die elke vrouw klaar heeft en atleten mag niet onderschatten!

Het recept van vandaag maakt van je Ultrafood iets heel bijzonders met een ietwat zoete toon van de appel en de sterke, scherpe smaak van de dille. Met Ayran, een gekruide yoghurt uit de Kaukasus, is je Ultrafood smaakvol afgerond. Wees nieuwsgierig en overtuig jezelf, wat je door a dwingt Mobiliseer de juiste toevoer van voedingsstoffen kan!

aids:

  • Menger

Ingrediënten voor de superfoodcocktail met spinazie:

  • 25 g Ultrafood (2 ½ lepel)
  • Hand spinazie
  • ½ appel
  • 4- 5 twijgen dille
  • 250 ml Ayran
  • nB ijsblokjes

Voorbereiding:

Snijd de appel in kleine stukjes en verwijder de stengels van de dille. Voeg dan de appel, dille, bladspinazie en ijsblokjes toe aan de blender, dek af met ultrafood en ayran en meng goed. Indien nodig kunt u extra ijsblokjes toevoegen, zodat uw Ultrafood-drankje zo vers mogelijk blijft. Vul de cocktail in een glas, decoreer naar believen en geniet van vreugde!

Deel jouw Ultrafood-moment met ons en je vrienden! We kijken altijd uit naar foto's van je creaties. #ultrafoodcocktails.

Laat het je proeven! ????