Groene Macchiato - de superfoodcocktail met espresso

Caffeine voldoet aan groene superfoodmix

"La Forza del Caffè sia con voi". Of anders: "De kracht van koffie is bij jou!" Met een grote kop koffie beginnen velen in het vaak stressvolle leven van alledag. Hij doet het blithelyhij geeft Energie en hij maakt ons geconcentreerd, We hebben weer een fantasie Superfoodcocktail door Ulf Neuhaus voor jou: één metabolisme booster vol energie!

Ultrafood, de basis van elk van onze recepten, is er een veganistische superfoodmix, de onze dagelijkse voedingsbehoeften naar 100% covers en het beheert onze lichaamssensatie weer perfect maken. Met erwtenproteïne, Moringa en Maca noem ik maar een fractie van de geweldige superfoods die van ons zijn versterken immuunsysteem en opnieuw de onze hoedanigheid herleven. Met de verbeelding Recepten van Ulf Neuhaus Kunt u uw Ultrafood gemakkelijk naar wens aanpassen? Vind uw favoriete cocktail met slechts een paar ingrediënten - of probeer gewoon iets nieuws.

Espresso - de kleine foto met een grote impact

Voor Italianen is het minstens zo belangrijk als pizza en pasta. Bedoeld is de espresso, vaak door de zijne betere compatibiliteit de filterkoffie heeft de voorkeur. de Geheim ligt in de voorbereiding: Kokend heet water met veel druk treft fijngemalen koffiepoeder. En het resultaat Crema, de dikke schuimlaag over de vloeistof, maakt de koffiespecialiteit compleet en is een echte kwaliteitsfunctie, Het bevat een klassieke espresso gemiddeld 50 mg cafeïne.

De positieve effecten van cafeïne zullen waarschijnlijk al voelbaar zijn geweest. Vooral na het opstaan ​​of tegen het midden van de middag, doet hij vaak wonderen. Nu heeft er een Studie van de Universiteit van Baltimore ontdekte dat Cafeïne bevordert ons denken, Dit werd verklaard door de onderzoekers geleid door Michael Yassa op 160-onderwerpen, die betere testresultaten bereikten op basis van een geheugentest dan proefpersonen zonder een cafeïnesupplement.

Cafeïne is ook al een lange tijd in de media aanwezig als het wonderwapen bij het verliezen van gewicht, Geen wonder dat meer en meer in het dagelijks leven afhankelijk zijn van koffie & Co. Als onderdeel van een Studie van de universiteit van Hannover De relatie tussen cafeïne en gewichtsverlies moet worden onderzocht. Volgens een evaluatie van rond 500 komen mannen en vrouwen Koffiedrinker beter af, Ze hadden er een lagere body mass index en zou jij dat kunnen Houd het gewicht langer als mensen die geen cafeïne consumeren. De reden hiervoor is gebaseerd op het feit dat Cafeïne stimuleert de stofwisseling en tegen één verbeterde vetverbranding inspireert. Een kopje espresso na het eten is onmisbaar voor veel mensen met deze achtergrondkennis!

Ultrafood en espresso gaan gewoon goed samen. De dag heeft immers maar 24-uren die het waard zijn om te gebruiken. Niet alleen zal je lichaam zich verheugen over de energie, maar ook het feit dat taken veel gemakkelijker te hanteren zijn als je gefocust blijft.

aids:

  • Menger

Ingrediënten:

  • 250 ml havermelk
  • 4 EL havermout
  • 1-2 Espresso
  • 5 g Add-on Chocolate (½ lepel)
  • 20 g Ultrafood (2 maatlepel)
  • Handvol bosbessen als een topping
  • nB ijsblokjes
  • 1 Pinch Instant Coffee / Cocoa Powder

Voorbereiding:

Traceer 250 ml goed verdragen havermout en vul het in je blender. Nu gevolgd door 4 EL havermout en 1-2 espresso. Als smaakdrager is nu de add-on toegevoegd met chocoladesmaak. 2 g Ultrafood voltooit de Ultra Macchiato. Meng krachtig. Totdat u een vriend van ijskoffie wordt, voegt u nog enkele ijsblokjes toe. Met een paar bosbessen erop en oploskoffie of cacaopoeder die over uw cocktail wordt afgestoft, wordt visueel een hoogtepunt.

Alla Salute! ????