Powerhouse de Popeye - Cóctel Superfood con espinacas

Cóctel Superfood con espinacas

Fuerte como Popeye: los poderes se despiertan en segundos.

Hola aventurero,

Vamos a la siguiente ronda y les presentaremos esta vez un delicioso cóctel de súper alimento con espinacas, de la nuestra Serie de recetas Cócteles con Ulf Neuhaus, El presidente del sindicato de barman alemán tiene, con nuestro Ultrafood como base, una vez más algo único pensado y creado con esta receta una variante rica en vitaminas y que contiene hierro con espinaca de hoja.

Que Fuerzas Popeye desarrollado con hojas de espinaca, podría ser realmente envidioso. Por supuesto que es contenido de hierro no como lo dijo inicialmente el químico Gustav von Bunge en 35 mg / 100 g, sino que con una nueva porción de espinaca en hojas usted cubre la suya Requisito diario de hierro y recibe muchos importantes vitamina, Cientos de competidores no pueden ser golpeados solo con espinacas en cuestión de segundos, pero el proyecto entrenamiento de los músculos beneficios de la porción extra.

De acuerdo con uno Estudio del Swedish Karolinska Institutet la espinaca fortalece las células musculares, Los nitratos contenidos en las verduras de hoja verde y la dieta de nuestras mitocondrias y danos energía, Las poderosas mitocondrias aseguran un flujo suave de nuestras funciones corporales y son para uno buen funcionamiento del sistema inmune requerida.

Con la ayuda de hierro también es el, especialmente en actividades deportivasnecesario el transporte de oxígeno promocionado en nuestras celdas. En combinación con nuestro Ultrafood, recibirá hierro solo con suplementos de 50% y 200g de espinaca, la cantidad diaria recomendada por la UE. ¡Un cóctel que toda mujer tiene preparada y los atletas no deberían subestimar!

La receta de hoy convierte su Ultrafood en algo muy especial, con una nota ligeramente dulce de la manzana y el sabor fuerte y ácido del eneldo. Con Ayran, un yogurt con especias del Cáucaso, su Ultrafood es sabroso y redondo. Sé curioso y convencete a ti mismo, lo que te obliga a atravesar un Movilice el suministro adecuado de nutrientes puede!

sIDA:

  • Mezclador

Ingredientes para el cóctel superfood con espinacas:

  • 25 g Ultrafood (2 ½ cucharada)
  • Espinaca a mano
  • ½ manzana
  • 4- 5 ramitas de eneldo
  • 250 ml Ayran
  • nB cubos de hielo

Preparación:

Corta la manzana en trozos pequeños y quita los tallos del eneldo. A continuación, agregue la manzana, el eneldo, la espinaca y los cubitos de hielo a la licuadora, cubra con ultra alimentos y ayran y mezcle bien. Si es necesario, puede agregar cubitos de hielo adicionales para que su bebida Ultrafood permanezca lo más fresca posible. ¡Llene el cóctel en un vaso, decore a voluntad y disfrute con alegría!

¡Comparta su momento Ultrafood con nosotros y sus amigos! Siempre esperamos las fotos de tus creaciones. #ultrafoodcocktails.

Deja que te pruebe! ????